Sport & Nutrition
Vous avez un objectif,construisons ensemblele chemin pour l'atteindre.
Perdre du poids, prendre du muscle, mieux manger ou progresser dans votre pratique sportive : nous vous accompagnons avec une stratégie construite autour de VOUS.
- Sans engagement
- Premier échange gratuit
- 100 % à distance
Deux accompagnements possibles
Même niveau d'implication
Ce qui ne change jamais
Quelle que soit la formule
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6j/7
Disponibilité
Entre les rendez-vous, pour les questions du quotidien.
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2 sem.
Entre chaque bilan
Résultats, ressenti, énergie, organisation.
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100 %
À distance
Visio et messages, où que vous soyez.
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À vie
Vos guides
Les ressources restent à vous après l'accompagnement.
Notre approche
Votre accompagnement ne s'arrête pas
à l'envoi du programme
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Comprendre
Analyser vos objectifs, vos habitudes alimentaires, votre pratique sportive et les contraintes de votre quotidien lors d'un bilan initial.
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Construire
Créer à partir de ce bilan un plan alimentaire adapté à vos objectifs et, si votre formule le prévoit, un programme d'entraînement personnalisé.
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Adapter
Trouver des solutions concrètes face aux imprévus (repas au restaurant, déplacements, soirées festives…) grâce à notre disponibilité 6j/7.
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Faire évoluer
Échanger en visio toutes les deux semaines autour de vos résultats, de votre ressenti et de vos performances, pour ajuster le programme selon vos besoins.
En images
Votre pratique en image
Notre positionnement
Ce que nous faisons — et ce que nous ne ferons pas
Ce que vous ne trouverez pas chez nous
- Un menu identique à suivre 7 jours sur 7
- Des aliments « interdits » sans raison
- Le même programme envoyé à plusieurs personnes
- Trois mois sans modifier votre stratégie
- Une réponse uniquement le jour du bilan
Ce que vous trouverez
- Un accompagnement personnalisé
- Une écoute réelle de vos besoins
- Des échanges réguliers
- Des ajustements selon votre évolution
- De la disponibilité et de la réactivité
Elles et ils l'ont fait
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Erwann et Lou sont top, on a ajusté les objectifs en fonction de mes semaines, notamment quand j’avais moins de temps pour cuisiner. J’ai trouvé des habitudes qui me conviennent mieux, sans culpabiliser quand je vais au resto avec mes amis.
Je cherchais un accompagnement qui prenne en compte à la fois mon alimentation et mes entraînements. Le programme a été adapté au matériel dont je disposais, puis ajusté au fil de ma progression. Les échanges réguliers m’ont aidé à garder un cadre et à me motiver :) tout en adaptant les séances à mon emploi du temps. Merci !!
Je voulais surtout remettre un peu d’ordre dans mes repas sans me lancer dans un régime compliqué. Le bilan m’a aidé à voir ce qui pouvait être adapté à mon quotidien, et les repères sont faciles à suivre. J’ai aussi apprécié de pouvoir poser mes questions entre les rendez-vous.
Témoignages de personnes réellement accompagnées, publiés avec leur accord. Les résultats dépendent de facteurs individuels et varient d'une personne à l'autre.
Prêt(e) à commencer ?
Découvrez les différentes durées d'accompagnement et choisissez la formule qui correspond à vos objectifs.